今天本来想去修头发的~
哪里知道睡到12点才起来~><~
就没有去了~
到了下午1点多才和朋友一起去prangi
去买些东西和一只鸡就回他家了~
haha~
在他家一边看戏一边吃那只鸡
两个人~全部吃完~^^
然后看天色不大好了
就回家了~

继续看1 piece~
就这样~没东西写的~
....

有有有~
我那个朋友hor
真是体弱多病~
经常生病的~
现在有胃痛了~
好像是胃酸过多~

胃酸~
我的建议啦~
不要吃西药~
吃多了~
老来你就等着洗胃吧~
什么病都好~不要经常去服用西药~
还有antibiotics 也是一样~
吃多了也不好~
我应该只是吃过2次罢了~
胃酸的人不要吃那么多巧克力~
应该多吃~
~一切的豆类，尤其是黄豆最佳。
~草载红茶和绿茶对轻微泛酸者很适用。
~牛奶(不要全脂奶)，吃米粥和麦粥更佳
~红萝卜也可治胃酸过多症
~马铃薯,南瓜,高丽菜,无花果
~要多摄取蛋白质
(蛋白质丰富又不刺激胃的东西)豆腐,白肉鱼,牛奶
~豌豆(可以治疗胃酸又可以减肥~~)
~每天吃一点生姜(一点就好~)
~不要吃饱了就去睡觉!!!!~
~睡觉时将头部或床头垫高一点.
胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

切记切记~~

没什么写了~
就这样~
我那个朋友记得选一些来做~
塔塔~
Blogged @ 7:19 AM
Don't let me go -